JAK ZAČÍT + JAK VYTRVAT
Detailní popis produktu
Co díky kurzu získáte?
První část - JAK ZAČÍT: 11denní program ZDARMA, který ve vás nastartuje proces změny
- uvědomíte si, jak chcete žít v nejrůznějších oblastech svého vysněného života
- zjistíte, která oblast je pro vás aktuálně nejdůležitější a co přesně chcete v nejbližších dnech změnit
- porozumíte svým motivům, proč toužíte po dané konkrétní změně
- naleznete řadu vlastních způsobů, jak tuto změnu uskutečnit
- rozhodnete se udělat první krok a konečně začnete dělat to, co chcete
Druhá část - JAK VYTRVAT: 17denní navazující kurz, díky kterému si svůj nový návyk udržíte
- plynule navážete na uskutečněný první krok
- vypořádáte se s tzv. brzdami pokroku a ujasníte si, zda danou změnu opravdu chcete udělat
- připravíte si krizové scénáře pro nejrůznější situace, ve kterých by se chtěl o slovo přihlásit váš starý návyk
- získáte nástroje, díky nimž se budete moct každý den podpořit k vytrvání ve vámi vybrané činnosti
- projdete 14denní výzvou, během níž vás budu intenzivně podporovat ve vašem záměru
- dozvíte se, jakými způsoby můžete předcházet hrozícímu selhání i jak řešit případnou větší krizi
- nad rámec kurzu můžete případně využít moji podporu prostřednictvím konzultací
Jak kurz probíhá a co je jeho součástí?
Kurz se skládá z informačních textů, relaxačních audionahrávek a akčních pracovních listů. Po dobu trvání online kurzu vám budu posílat materiály formou e-mailu (v úvodním kurzu vám budu zasílat e-maily obden, v navazujícím kurzu každý den). V případě vašeho zájmu si lze nad rámec kurzu domluvit podpůrné terapeutické konzultace.
Online kurz je určen pro ty z vás, kteří:
-
zatím preferujete spíš pohodlí před námahou, ale konečně byste rádi udělali pozitivní změny ve svém životě,
-
nebo sice vykonáváte spoustu aktivit, ale vyhýbáte se jimi těm důležitějším činnostem, které by vás posunuly tam, kde chcete být,
-
odkládáte podstatné činnosti na další a další dny,
-
patříte mezi snílky o lepším životě, kteří si všechna svá přání dovedou krásně vykreslit v představách, ale zatím nepodnikají žádné kroky ke splnění svých snů v reálném světě,
-
jste zatím nedokázali začít dělat to, co by tolik dělat chtěli, chybí vám odhodlání, energie, chuť nebo odvaha,
- obáváte se, že začátek ani vytrvání nebude jednoduché a že po čase sklouznete ke svému původnímu návyku,
- chcete zjistit, jak sami sebe můžete jak v začátku, tak ve vytrvání podpořit a co dělat, aby daná změna byla trvalá,
- chcete své nabyté dovednosti o možnosti změn vlastního chování poté rozšířit i na další oblasti vašeho života.
Nestačí mít přání. Proto, abyste své sny proměnili ve skutečnost, je důležitá silná touha, mít stanovený konkrétní pozitivně orientovaný cíl a splnitelný plán pro jeho dosažení, víra v úspěch, rozhodnutí konat a odhodlání vytrvat. Celým tímto procesem vás ráda provedu.
Jak si kurz objednat?
Při objednání kompletního balíčku úvodního a navazujícího programu vložte na příslušné stránce e-shopu vámi vybranou položku do košíku a poté následujte pokyny na obrazovce, vyplňte požadované údaje a odešlete objednávku. Obratem obdržíte na e-mail kopii vaší objednávky a údaje pro platbu bankovním převodem. Jakmile vaši platbu obdržím, zašlu vám potvrzující e-mail a následující den ráno vám začnu po stanovenou dobu zasílat vámi objednané vzdělávací materiály.